All posts tagged "برنامج تدريبي"

• 

  123.5K

  برامج تدريبية

  بالصور : البرنامج التدريبي ل 4 حصص في الأسبوع

  السلام عليكم البرنامج التدريبي ل 4 حصص في الأسبوع الإثنين : الصدر + البيسبس الثلاتاء : الضهر + ترايسبس الأربعاء : راحة...

• 

  93.5K

  1

  برامج تدريبية

  البرنامج التدريبي الخاص بالمبتدئين في رياضة كمال الأجسام

   السلام عليكم شباب هدا البرنامج التدريبي الخاص بالمبتدئين في رياضة كمال الأجسام يعني أقل من شهر… سنتمرن 4 حصص في الأسبوع …...

• 

  55.6K

  برامج تدريبية

  بالصور : البرنامج التدريبي ل 3 حصص في الأسبوع

  السلام عليكم هناك العديد من الشباب ليس لديهم وقت الكافي او أن الجيم لا يفتح إلا 3 مرات في الأسبوع  و لا...