All posts tagged "حصة الصدر"

• 

  7.8K

  الحصص

  حصة مميزة لتضخيم عضلات الصدر في أقل من 45 دقيقة

  الهذف من هاته الحصة هو ضخ عضلة الصدر و دفعها إلى أقصى الحدود. أول شيء يجب التركيز عليه هو أداء التمرين بالطريقة...

• 

  69.2K

  الحصص

  بالصور تمارين حصة الصدر و البيسبس 2

  إليكم مجموعة صور توضح التمارين التي سنقوم بها في حصة الصدر و البيسبس اولا سنبدأ بالعضلة الكبيرة يعني عضلة الصدر .. طبعا...