Fitness – Maroc GYM
All posts tagged "زيادة الكتلة العضلية"
-
6.3Kالتغذيةما هو نظام الكارب سايكل وعلاقته بفقدان الدهون وزيادة الكتلة العضلية؟
تعرف الكربوهيدرات (الكارب) بأنّها أهم العناصر الغذائية الكبرى التي يحتاجها الجسم من أجل التزود بالطاقة إلى جانب البروتينات والدهون, ولكن من أجل...
-
3.2Kمعلومات رياضية
أهم الأسباب التي تجعل عضلاتك تتوقف عن النمو
هل تساءلت يوما عن سبب توقف عضلاتك عن النمو بعد بضعة أشهر من التدريب حتى وان كان شدة التمارين عالية وصعبة؟ في...
-
3.9Kمعلومات رياضية
بعض القواعد المهمة لزيادة الكتلة العضلية بدون زيادة دهون
تختلف بنية لاعبي رياضة كمال الأجسام من شخص لآخر ويعود هذا الأمر لأسباب عديدة، ولكن ما يميز اللاعب الذي يستطيع زيادة كُتلته...
-
9.4Kمعلومات رياضية
لزيادة الكتلة العضلية و الوزن
#لزيادة_الكتلة_العضلية_و_الوزن لزيادة الكتلة العضلية و من اجل الصحة. يجب تناول نظام غذائي متوازن يجمع بين البروتين و الكاربوهيدرات و الدهون و الالياف...
