فيروس كورونا في الجيم

فقدان القوة يعتمد فقدانك لقوتك بعد الانقطاع عن التمرين على عدة عوامل منها نمط حياتك، وعمرك، ومقدار التقم البدني الذي وصلت إليه في تمارينك السابقة بالإضافة إلى العمر. للأسف يفقد لاعبوا كمال الأجسام الذين وصلوا إلى مراحل بدنية متقدمة من تكوين العضلات قوتهم بسرعة ولذلك لأنه من الصعب المحافظة على المحافظة على مستوى متقدم من…

فيروس الكورونا يعد من الفيروسات التي ظهرت حديثاً وبدأ بالانتشار في جمع أنحاء العالم, ووفقاً لتعليمات منظمة الصحة العالمية نتعرف بالتدابير والتحذيرات حول إمكانية انتقال هذا الفيروس عند الذهاب إلى الجيم أو النادي الرياضي من أجل ممارسة الرياضة وتمارين كمال الأجسام المعتادة. 1- ما هو فيروس الكورونا؟ وما هي توصيات منظمة الصحة العالمية حوله؟ يعتبر…