All posts tagged "نصائح مهمة للاعب كمال الأجسام"

• 

  4.4K

  معلومات رياضية

  ماهو الأفتر برن afterburn و هل هو مفيد ؟

  الأفتر برن Afterburn أو حرق السعرات الحرارية بعد التمرين الرياضي , تعد تمارين المقاومة HIIT أو تمارين التدريب المتقطع ذو الكثافة العالية...

• 

  12.7K

  التغذية

  أهم المشروبات الطبيعية لزيادة الطاقة قبل التمرين

  نقص الطاقة أتناء التمارين الرياضية يؤثر بشكل كبير على أدائك و بالتالي لن تحصل نتائج جيدة. في هدا الموضوع نقدم لك بعض...

• 

  3.4K

  معلومات رياضية

  الفتق و رياضة بناء الأجسام

  الفتق عبارة عن نتوء يظهر تحت الجلد غالباً في منطقة البطن حيث يخرج عضو داخلي من موضعه عبر الغشاء البطني نتيجة لضعف...