All posts tagged "نظام غذائي للتضخيم"

• 

  982

  التغذية

  صمم نظامك الغذائي على حسب المرحلة التي تريدها التضخيم او التنشيف

  يحدد النظام الغذائي نوع جسمك، فإذا كان نظامك يتكون من 30% بروتين و60% كاربوهيدرات و10% دهون، فسيؤدي ذلك إلى تضخيم الجسم. بينما...

• 

  5.9K

  التغذية

  برنامج غذائي لفترة التضخيم

  للحصول على أفضل النتائج في الضخامة العضلية ينصح باتباع هذا البرنامج الغذائي على مدى شهرين، وحاول أن تكون الفترة الزمنية بين وجبة...