All posts tagged "نظام غذائي للتنشيف"

• 

  1.8K

  التغذية

  أفضل نظام لإنقاص الوزن وفقد 7 كيلو جرام في أسبوع واحد فقط

  في بعض الأوقات والتي نريد فيها ان نقوم بإنقاص الوزن الخاص بنا لأسباب معينة مثل الذهاب الى حفلة او شراء ملابس جديدة،...

• 

  6.1K

  التغذية

  برنامج غذائي لحرق الدهون و انقاص الوزن

  هذا البرنامج يحتوي على 1447 سُعرة حرارية و 134.9 غرام بروتين في اليوم :   الوجبة الأولى – الإفطار : تحتوي على...