اكتشف العدو الخفي: الأطعمة التي تنهك هرمون التستوستيرون الذكوري!
ليس هناك من ينكر أن هرمون التستوستيرون هو هرمون مهم للرجال، وأنه يلعب دورا كبيرا في الصحة البدنية والعقلية. انخفاض هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل، من فقدان العضلات إلى الاكتئاب والتعب. لذلك من المهم الحفاظ على مستويات هذا الهرمون عند أعلى مستوى ممكن. يتطلع العديد من الأشخاص إلى المكملات الغذائية أو…