البرنامج التدريبي و الغذائي الخاص برمضان للحصول على عضلات بطن بارزة

الكافيين وعلاقته بفقدان الدهون يقول كلارك: «ذكرت الدراسات التي أجريت في أواخر السبعينيات أن ابتلاع الكافيين يمكن أن يزيد من تعبئة الأحماض الدهنية، والتي عند إطلاقها من الأنسجة الدهنية، يتم نقلها إلى العضلات وربما استخدامها كوقود». لا تزال العلاقة بين الكافيين وفقدان الدهون قيد الدراسة حتى اليوم، وخلص تحليل تلوي حديث إلى أن تناول جرعة…

فيروس الكورونا يعد من الفيروسات التي ظهرت حديثاً وبدأ بالانتشار في جمع أنحاء العالم, ووفقاً لتعليمات منظمة الصحة العالمية نتعرف بالتدابير والتحذيرات حول إمكانية انتقال هذا الفيروس عند الذهاب إلى الجيم أو النادي الرياضي من أجل ممارسة الرياضة وتمارين كمال الأجسام المعتادة. 1- ما هو فيروس الكورونا؟ وما هي توصيات منظمة الصحة العالمية حوله؟ يعتبر…