حاسبات MarocGym

حاسبة السعرات المحروقة

قدّر الطاقة التي قد تحرقها أثناء نشاط رياضي وفق الوزن والمدة ونوع النشاط.

✓ أداة مجانية✓ خصوصيتك مهمة: لا نحفظ القياسات التي تدخلها.

اختر النشاط الأقرب لما تمارسه وأدخل مدة الجلسة ووزنك.

هذه النتائج تقديرية وتعليمية، وقد تختلف حسب الحالة الصحية والعمر ومستوى النشاط. استشر مختصاً عند الحاجة.

كيف تعمل الحاسبة؟

يستخدم التقدير قيمة MET مع الوزن والمدة: MET × 3.5 × الوزن ÷ 200 × الدقائق.

السعرات المحروقة تقديرية وقد تختلف كثيراً حسب السرعة والشدة واللياقة والفروق الفردية.

قدّر السعرات التي قد تستهلكها أثناء النشاط حسب الوزن والمدة وشدة التمرين.