رامون روتشا كيروز (ريو برانكو، 9 فبراير 1995) المعروف أيضًا بـ “ديناصور آكري” أو دينو، هو لاعب بناء أجسام برازيلي محترف وأبرز لاعب “كلاسيك” في البرازيل. حاليًا هو نائب بطل مستر أولمبيا في فئة الفيزيك الكلاسيكية وبطل أرنولد كلاسيك أوهايو. يبلغ الحد الأقصى لوزنه ضمن الفئة 103 كجم. في ديسمبر 2016 ، قدم رامون دينو…
سوف نقدم لك في هدا المقال بعض النصائح لتساعدك للإستعداد في اخر أسبوع قبل بطولة كمال الأجسام.حتى تتمكن من إبراز أفضل ما لديك و محاولة الحفاظ على مستواك قبل البطولة و أثناءها و البقاء بأفضل حال حتى تمر أمام لجنة التحكيم. الأسبوع الأخير قبل البطولة يعتبر الأهم والأكثر حساسيه لإظهار النتائج وأهم نقطه في هذه…
عبد العزيز جلالي من حي شعبي لبطل دولي محترف في رياضة بناء الأجسام يواصل البطل العالمي المغربي عبد العزيز جلالي تألقه في رياضة بناء الأجسام، ليصبح نموذجا للشباب في العزيمة والتحدي والطموح وتحقيق المستحيل. وخطف البطل عبد العزيز جلالي الأنظار ب”مستر أولمبيا” روسيا للهواة، والتي حاز فيها ذهبيتين الأولى في وزنه، والثانية ذهبية بطل الأبطال…