اللياقة البدنية Archives - Fitness

10 نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية خلال فترات العمل

هل ترغب في الحفاظ على لياقتك البدنية خلال ساعات العمل؟ قد يكون العمل لفترات طويلة أمام الحاسوب أو الجلوس في المكتب لفترات...

إنّ ممارسة التمارين الرياضية تؤدي لفوائد عديدة عند مرضى السكري, ولكن يجب أن يمارس مريض السكري الرياضة وفق خطوات وقواعد محددة حتى...