All posts tagged "رمضان"

• 

  3.4K

  معلومات رياضية

  متى يمكن ممارسة الرياضة في رمضان

  ممارسة الرياضة تحتاج إلى مداومة، واستمرارية، مهما كانت الظروف والوقت الذي تمارس فيه تلك الرياضة، فحتى مع حلول شهر رمضان المبارك، فيجب...

• 

  3.9K

  غير مصنف

  المكملات الغذائية التي يجب تجنبها تماماً أو التخفيف منها في شهر رمضان

  في الأيام العادية يتناول لاعبوا كمال الأجسام من 4-6 وجبات يومياً لزيادة نمو العضلات و تسريع عملية الأيض وتخفيف الدهون، ولكن في...