لتجنب العطش في رمضان

ينصح الأطباء بضرورة الإكثار من تناول الفاكهة أثناء وجبتي الإفطار والسحور في شهر رمضان لما لها من أهمية وفائدة كبرى في تعويض الجسم بالعناصر والفيتامينات التي تحسن من صحة الصائم وتزيد من قدرته على تحمل مشقة الصيام. إليك أهم الفواكه التي يجب التركيز عليها : الأفوكادو تعد فاكهة الأفوكادو أفضل مطهر للمعدة، حيث يحتوي على…