Fitness – Maroc GYM
All posts tagged "للحصول على عضلة البطن"
-
3.9Kالتمارينبعض الأخطاء في تمارين رياضة كمال الأجسام عليك أن تتجنبها
إليك بعض الأخطاء في تمارين رياضة كمال الأجسام عليك أن تتجنبها 1. تمارين السحق للبطن (crunch) لتجنب التعرض لاصابة في الرقبة، قم...
-
10.0Kالتمارين
بالصور مجموعة التمارين للحصول على عضلات بطن مشدودة
عضلات البطن هي جزء من عضلات الوسط و هي مهمّة ليس فقط لإعطاء منظر جذّاب وإنّما لتوازُن الجِسم وقوّته، حيثُ لا يخلو...
