التغذية الجيدة تلعب دورًا حاسمًا في تحسين الأداء الرياضي وتعزيز النتائج. وفي بعض الأحيان، قد لا يكون من السهل تلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المهمة من خلال الغذاء وحده. لهذا السبب، يعتمد الكثيرون على المكملات الغذائية لتحسين أدائهم الرياضي وتحقيق أهدافهم الصحية. وعلى الرغم من أن هناك العديد من المكملات الغذائية المختلفة المتاحة في…
بعض الرياضيين يتناولون أنواعًا مختلفة من المكملات الغذائية (بروتين مصل اللبن والأمينات والفيتامينات وما إلى ذلك) ولا يمكنهم المواضبة على استعمالها لفترات طويلة وتنتهي صلاحية المكملات الغذائية قبل تناول 50% من محتواه أو أقل. ماذا لو أردت الاستمرار في تناول مكمل غذائي بعد انتهاء صلاحيته؟ هل هذا يضر بك؟ يقوم مصنعو المكملات الغِذائية المُختلفة بوضع…
حارق الدهون كلين بترول هو في الأصل دواء وتم إستخدامه كمنشط و حارق للدهون ولكنه ليس من الهرمونات أو مكملات كمال الأجسام ولأن هدفنا الأول والأساسي هو التشجيع علي خسارة الوزن أو إكتساب الوزن وزيادة الكتلة العضلية بطرق سليمة وصحية والتشجيع علي الحصول علي جسم رياضي فوجب علينا إخباركم كل شيء عن الكلين بترول الذي…
يتناول الكثير من الرجال مكملات البروتين خلال فترة بناء عضلاتهم، حيث يكون للبروتين تأثيراً جيداً في زيادة نمو العضلات، وبنفس الوقت يشتكي معظمهم من مشكلة جنسية شائعة وهي ضعف في الانتصاب، ويربطون مشاكلهم الجنسية باستهلاكهم مكملات البروتين فما حقيقة ذلك؟ مكملات البروتين لها فوائد عديدة منها: تحسين مظهر الجسم وزيادة القدرة والتحمل لدى الرياضي وزيادة…