موضوعات ذات صلة
القيمة الغذائية للتمر و فوائده بالنسبة للاعب كمال الأجسام
القيمة الغذائية للتمر؟ تحتوي حبة التمر تقريبا على 20 سعرة حرارية و2.8 ملغم من الكالسيوم و 5 غرام من الكاربوهيدرات. والتمر غني جدا بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وتحميها من الإلتهاب ومن المعروف أيضاً أن تناول التمر على معدة خاوية أمر شائع للقضاء على الديدان الحيوية. والتمر ليس مفيد للبالغين فقط بل مفيد للأطفال…
معلومات عن الكلينبترول فوائده و أضراره و الأعراض الجانبية
حارق الدهون كلين بترول هو في الأصل دواء وتم إستخدامه كمنشط و حارق للدهون ولكنه ليس من الهرمونات أو مكملات كمال الأجسام ولأن هدفنا الأول والأساسي هو التشجيع علي خسارة الوزن أو إكتساب الوزن وزيادة الكتلة العضلية بطرق سليمة وصحية والتشجيع علي الحصول علي جسم رياضي فوجب علينا إخباركم كل شيء عن الكلين بترول الذي…
أفضل الأطعمة التي تساعد على فقدان الدهون
للحصول على كتلة عضلية صافية يجب أن يكون معدل الدهون في جسمك منخفضاً وهذا يحدث بزيادة معدل الأيض، وهنالك عدد من الأطعمة التي تستطيع إضافتها لفطورك لكي تتمكن فعل ذلك وسنتعرف على خمسة منها في هذا المقال. التوابل الحارة: إضافة بعض التوابل الحارة (الفلفل الحار) كالهالبينو، والحريف، والهابنيرو، وأي نوع آخر من التوابل الحارة له…
الأسباب التي تمنع ظهور عضلات البطن
لا تنسى الإشتراك بقناتنا على اليوتوب ليصلك الجديد : https://www.youtube.com/c/marocgym
Unleash Your Inner Fitness Warrior: Conquer Your Workout Goals with These 7 Game-Changing Tips!
Are you ready to embark on a fitness journey that will transform your life? Whether you’re a fitness enthusiast or a beginner looking to make a change, we’ve got you covered! In this article, we’ll unveil seven game-changing tips that will help you unlock your full potential and crush your workout goals. Get ready to…
How do you prevent muscle breakdown during exercise?
Muscle breakdown is one of the most important problems that a bodybuilder suffers from, as you can imagine that after all your effort to build muscle, suddenly your muscle mass begins to decline. To prevent this terrifying experience from occurring, we present to you in this article the sound methods that should be a lifestyle…
