Similar Posts
الجلوتامين: الفوائد والاستخدامات وما تقوله الأدلة
الجلوتامين حمض أميني ينتجه الجسم طبيعيًا ويوجد أيضًا في الأطعمة. يزداد الاهتمام به بين الرياضيين، لكن وجوده بكميات كبيرة في العضلات لا يعني أن تناول المكمل سيؤدي تلقائيًا إلى زيادة العضلات أو القوة. ما هو الجلوتامين؟ الجلوتامين يشارك في عدة عمليات في الجسم، من بينها استقلاب الأحماض الأمينية ووظائف المناعة والأمعاء. في الظروف الطبيعية يستطيع…
برنامج تحديت_نفسي : ضيف الحلقة رشيد زعبول
#تحديت_نفسي السلام عليكم شباب برنامج تحديت نفسي الهدف منه هو التحفيز – ضيف الحلقة هو رشيد زعبول لي كان كيعاني من السمنة و قدر انه يتحدى نفسوا و ينتقل من السمنة إلى جسم رياضي و لم يكتفي بل قرر أنه يشارك في البطولة المغربية و حصل على الرتبة الرابعة. نخليكم مع الفيدو و ما تنساوش…
فوائد البيض للاعب كمال الأجسام: البروتين والقيمة الغذائية
يُعد البيض من الأطعمة العملية التي يمكن أن تساعد لاعب كمال الأجسام على الحصول على البروتين والعناصر الغذائية. لكنه ليس غذاءً سحريًا لبناء العضلات؛ النتيجة تعتمد على إجمالي البروتين والطاقة وتمارين المقاومة والنوم والاستشفاء. القيمة الغذائية للبيض تختلف القيمة الغذائية حسب حجم البيضة وطريقة التحضير. تحتوي البيضة عادةً على بروتين عالي الجودة، إضافة إلى الدهون…
بأزمور : مباراة إختيار المنتخب الوطني الدي سيمتل المغرب في البطولة العربية بمصر 2019
فيديو كامل مع الكواليس من بداية تسجيل الأبطال و الميزان حتى مرحلة العرض. النتيجة : الأبطال الدين تم إختيارهم : فئة مان فيزيك : – كمال ايت اغمور — عن عصبة مراكش الحوز تانسيفت – عماد اللوزي —— عن عصبة الدار البيضاء الكبرى -في الاحتياط: – حمزة بيدا — عن عصبة الشمال – يوسف املو…
