فيديو تحفيزي : لا تهمل حصة الأرجل

هذه الوصفة تجمع العدس مع الخيار والقزبر والبصل والرمان والجوز. وهي وجبة بسيطة توفر البروتين النباتي والألياف والفيتامينات والدهون غير المشبعة، ويمكن إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن. المكونات عدس مطبوخ. خيار. قزبر. بصل. رمان. جوز. طريقة التحضير اخلط العدس المطبوخ مع الخضروات والرمان وأضف الجوز في النهاية. يمكن تعديل الكميات حسب احتياجاتك. هل ترفع هذه…