فيديو تحفيزي – للوصول لنتيجة جيدة عليك بالصبر على الألم

السلام عليكم شباب أحيانا يتبادر إلى ذهن اللاعب المبتدء أفكار محيرة عند قدومه إلى صالة التدريب، ومن الأسئلة الشائعة بين المتدربين ” أيهم أفضل ؟ الدامبلز (ليزالطير) أم البار أم الأجهزة ؟ ” هنا تبدأ حيرة اللاعب إذا كان شديد الحرص على تطور جسمه بل يستهويه الفضول للسؤال عما إذا كان هذا التمرين سيفيده أكثر…