All posts tagged "تمارين عضلة الترايسبس"

• 

  7.1K

  الحصص

  تمارين حصة الظهر و الترايسبس

  تمارين عضلة الظهر و تمارين عضلة الترايسبس

• 

  5.2K

  الحصص

  حصة الصدر والدراع (البيسبس و الترايسبس)

  حصة الصدر و الدراع (البيسبس و الترايسبس) التمرين 1 -Machine Chest Press 5 سيريات – التكرار ما بين 12 و 10 التمرين...