All posts tagged "حصة الصدر و البيسبس"

تمارين حصة الصدر و البيسبس في البيت بدون معدات رياضية

حصة البيسبس و الصدر مع التركيز على الجهة السفلى من عضلة الصدر

حصة البيسبس و الصدر في هده الحصة سنحاول التركيز على الجهة السفلى من عضلة الصدر سنبدا بالعضلة الكبيرة اي عضلة الصدر ثم...