الهرمونات و رياضة بناء الجسم

الأنسولين هرمون أساسي ينظم سكر الدم ويساعد الخلايا على استخدام وتخزين المغذيات. له دور في عملية بناء الأنسجة، لكن هذا لا يعني أن رفع الأنسولين عمدًا عبر حقنه سيعطي لاعب كمال الأجسام عضلات أكثر. ما دور الأنسولين؟ بعد تناول الطعام، يساعد الأنسولين على تنظيم انتقال الغلوكوز والمغذيات إلى الأنسجة. وجود الأنسولين الطبيعي جزء من البيئة…