Fitness – Maroc GYM
All posts tagged "تمارين بناء الأجسام"
-
10.6Kالحصصحصة تمرين الجسم بالكامل – full body
السلام عليكم شباب في هده الحصة سنحاول أن نمرن جميع عضلات الجسم . اولا سنبدأ بالتسخينات نسخن جميع عضلات الجسم و كدالك...
-
3.0Kالتمارين
الطريقة الصحيحة لأداء تمرين السكواط
-
34.3K2الحصص
بالصور حصة الكتف و الترابيز
السلام عليكم شباب اليكم مجموعة تمارين حصة الكتف : 3 تمارين كتف أمامي و 2 تمارين كتف خلفي, 2 تمارين وسط الكتف...
