فيديوهات

فيديو تحفيزي : لا تهمل حصة الأرجل

حصة الأرجل تعتبر من أهم الحصص في كمال الأجسام بحيت تساهم في رفع نسبة هرمون تيستوستيرون و بدالك تساعد في نمو باقي...

تمرين ممتاز لعضلة الصدر من الأعلى في الوسط

هذا التمرين يستهدف عضلة الصدر من الأعلى في الوسط بين الكتفين

تمرين ممتاز لتضخيم عضلة الكتف الخلفية

تمرين لتضخيم عضلة الكتف الخلفية هدا التمرين يستهذف عضلة الكتف الخلفية هو عبارة عن تمرين مركب من تمرينين بدون راحة بينهما فقط...

فيديو تحفيزي – عندما تتاح لك الفرصة استغلها و لا تضيعها

عندما تتاح لك الفرصة استغلها و لا تضيعها

فيديو تحفيزي – التغذية الصحية أساس النجاح في رياضة كمال الأجسام

التغذية الصحية أساس النجاح في رياضة كمال الأجسام  

فيديو تحفيزي – للوصول لنتيجة جيدة عليك بالصبر على الألم

فيديو تحفيزي – كل ما عليك فعله هو أن تبدأ

فيديو تحفيزي لبطل الأيستيتك جيف سايد

فيديو تحفيزي – ليس هناك وقت لتضيعه