All posts tagged "slide"

• 

  6.9K

  التغذية

  أهم مصادر البروتينات الطبيعية

  ينصح دائما الأطباء الأخصائين بالتغذية بتنويع مصادر البروتين و عدم الإكثار من مصدر واحد فهناك مصادر حيوانية و مصادر نباتية. يستطيع الجسم...

• 

  10.9K

  التغذية

  أهم الوجبات التي يجب التركيز عليها في فترة التضخيم

  المفتاح الذهبي للحصول على زيادة في ضخامتك العضلية هي التغذية الجيدة. لكن الوجبات التي تتناولها يومياً لاتقل أهمية عن كمية الجهد الذي...