All posts tagged "fitness maroc"

البرنامج التدريبي و الغذائي الخاص برمضان للحصول على عضلات بطن بارزة

أفضل التمارين لتضخيم عضلات الأرجل

في هدا الموضوع سوف نعرض مجموعه من اقوى تمارين الأرجل والتى يجب على الجميع ممارستها بدون اسنثناء هاته التمارين تستهدف عضلات الأرجل...

أحسن فطور لناس ديال لماس .كيفاش تريني الظهر(للمبتدئين)

Youtube : Faouzi Taouli

النظام الغدائي الصارم الدي يعتمده الأبطال قبل ايام قليلة من البطولة – ريجيم

حوار شيق مع البطل المغربي عبد العزيز الغازي حول الريجيم و طريقة الإستعداد للبطولة خصوصا في الأسبوع الأخير قبل البطولة.  

وجبة الفطور ممتازة غنية بالبروتينات و سهلة في التحظير