Similar Posts
تمرين ممتاز لتضخيم عضلة الكتف الخلفية
تمرين لتضخيم عضلة الكتف الخلفية هدا التمرين يستهذف عضلة الكتف الخلفية هو عبارة عن تمرين مركب من تمرينين بدون راحة بينهما فقط نقوم بتغيير وضعية الجسم
رامون روتشا كيروز: رحلة نجاح الديناصور البرازيلي في بناء الأجسام
رامون روتشا كيروز (ريو برانكو، 9 فبراير 1995) المعروف أيضًا بـ “ديناصور آكري” أو دينو، هو لاعب بناء أجسام برازيلي محترف وأبرز لاعب “كلاسيك” في البرازيل. حاليًا هو نائب بطل مستر أولمبيا في فئة الفيزيك الكلاسيكية وبطل أرنولد كلاسيك أوهايو. يبلغ الحد الأقصى لوزنه ضمن الفئة 103 كجم. في ديسمبر 2016 ، قدم رامون دينو…
الأبطال لا يستسلمون
https://www.youtube.com/watch?v=EBES7VoDZ1k
