All posts tagged "حصة الأرجل"

أسرار هاني ريمبود لتضخيم عضلات الأرجل

في حصة تدريبية مع البطل العالمي كريس بمستيد يقدم المدرب العالمي هاني ريمبود المشهور في رياضة بناء الاجسام بعض نصائح و الاسرار...

فيديو تحفيزي رائع لحصة الأرجل

مجموعة تمارين الأرجل التي يمكن ممارستها فقط بالدامبلز

السلام عليكم شباب إليكم مجموعة من تمارين الأرجل التي يمكن ممارستها فقط بالدامبلز (ليزالطير) التمرين 1 : التمرين 2 هدا التمرين يستهدف...

حصة الأرجل للتضخيم

السلام عليكم شباب في هده الحصة سنحاول التركيز على عضلات الأرجل ,, العضلات الأمامية و كدالك الخلفية و السمانة في البداية و...

أحسن حصة هي حصة الأرجل لا تهملها ابدا

فيديو تحفيزي : لا تهمل حصة الأرجل

حصة الأرجل تعتبر من أهم الحصص في كمال الأجسام بحيت تساهم في رفع نسبة هرمون تيستوستيرون و بدالك تساعد في نمو باقي...