Fitness – Maroc GYM
-
17.0Kمعلومات رياضيةالفرق بين لاعب كمال الأجسام و المان فيزيك
يعد جسم الرجل القوي والمشدود و مفتول العضلات مصدر فخر له منذ قديم العصور فهو رمز للقوه و العظمه و السيطرة. و...
-
7.5Kمعلومات رياضيةالأسباب التي تمنع ظهور عضلات البطن
لا تنسى الإشتراك بقناتنا على اليوتوب ليصلك الجديد : https://www.youtube.com/c/marocgym
-
4.0Kفيديوهات تحفيزية
فيديو تحفيزي رائع للبطل جيرمي
-
11.2Kفيديوهات تحفيزية
أحسن حصة هي حصة الأرجل لا تهملها ابدا
-
19.8Kالتمارين
اهم تمارين اللوح الخشبي للحصول على عضلات بطن صلبة و مشدودة
من بين أهم تمارين عضلة البطن هم تمارين اللوح الخشبي ,, سمية بهدا الاسم لوضعيتها بحيت يبقى الجسم تابث و مستقيم على...
-
2.2Kفيديوهات تحفيزية
الأبطال لا يستسلمون
-
17.4Kمكملات غذائية
معلومات مهمة عن المكمل الغدائي ماس تيك MassTech
MassTech مكمل غدائي فعال لزيادة الوزن يصلح خصيصا لمن يعاني من النحافة و لمن نوع جسمهم ايكتومورف. ماس تك يحتوي على نسبة...
-
45.0Kالحصص
حصة الصدر و الظهر بنظام سوبر سيت
السلام عليكم شباب اليوم سنمرن عضلتين كبيرتين متقابلتان في نفس الحصة و دالك بإتباع نظام السوبر سيت .. عضلة الصدر و عضلة الظهر. في...
-
44.5Kالتغذية
برنامج غدائي للتضخيم يتكون من 5 وجبات
السلام عليكم شباب هدا نظام غذائي خاص بفترة التضخيم بإمتياز يعتمد على رفع نسبة الكاربوهيدرات النظيفة الوجبة 1 – بيضتين كاملتين مسلوقتين ...
-
15.7Kالتمارين
تمرين ممتاز لتضخيم عضلة الكتف الخلفية و زيادة سمك الكتف
أغلبية الشباب لا يعطي هده العضلة اهمية اي عضلة الكتف الخلفية مع أنها هي العضلة التي تمنح الكتف السمك. في هدا الفيديو...
-
23.2Kالحصص
بالصور حصة الصدر و الأرجل مكررة
السلام عليكم شباب في هده الحصة سنجمع بين عضلتين كبيرتين عضلة الصدر و عضلة الفخد ,,, العضلة الأساسية في هاته الحصة هي...
-
3.8Kمعلومات رياضية
الحل للتغلب على مشكل العضلة العنيدة
