أغلبية الشباب لا يعطي هده العضلة اهمية اي عضلة الكتف الخلفية مع أنها هي العضلة التي تمنح الكتف السمك.
في هدا الفيديو تمرين مركب يجمع بين عضلة الكتف الخلفية و الترابيز لزيادة الضغط على العضلة. اتمنى ان ينال اعجابكم الفيديو.
مواضيع ذات صلة
You must be logged in to post a comment Login
Leave a Reply
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
