هدا التمرين يستهذف عضلة الكتف الخلفية هو عبارة عن تمرين مركب من تمرينين بدون راحة بينهما فقط نقوم بتغيير وضعية الجسم
You must be logged in to post a comment Login
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
نصائح وتمارين مهمة لتضخيم عضلات البيسبس
إستراتيجيات التغذية للحد من الدهون الثلاثية ودعم الصحة العامة: دليل على الأطعمة والنظام الغذائي
أيهم أفضل التدرب بالدامبلز او البار ام الأجهزة ؟
القيمة الغذائية لصدور الدجاج و فوائدها لبناء العضلات
كيف تؤثر التمارين الرياضية والعادات اليومية في مستوى هرمون التستوستيرون لديك؟