All posts tagged "marocgym"

تمارين حصة الظهر و الترايسبس

تمارين عضلة الظهر و تمارين عضلة الترايسبس

الفوائد الصحية لممارسة رياضة الركض أو السير أثناء سقوط الأمطار

طالما ارتبط سقوط الأمطار بمشاعر الدفىء والعواطف لدى الكثير، إذ يفضل البعض السير أو ربما الركض تحت المطر، في حين يخشى الكثير...

هل يمكن الحصول على جسم مثالي بدون اتباع اي نظام غدائي؟

بالصور : تمارين حصة الكتف – 6 تمارين

السلام عليكم شباب في هده الحصة حصة الكتف سنركز على عضلة الكتف الجانبية بنسبة 60 في المئة بالمقارنة مع باقي جهات الكتف....

لزيادة الكتلة العضلية بدون زيادة نسبة الدهون إليك بعض النصائح المهمة

تختلف بنية لاعبي رياضة كمال الأجسام من شخص لآخر ويعود هذا الأمر لأسباب عديدة، ولكن ما يميز اللاعب الذي يستطيع زيادة كُتلته...

أنواع المكملات الغذائية لضخامة عضلية بسرعة

هناك ثلاثة شروط أساسية للحصول على ضخامة عضلية وهي: تناول كمية من السعرات الحرارية أكثر من التي تحرقها يومياً تناول كميات مناسبة...

ماهي الذاكرة العضلية و كيف تساعد في استعادة الكتلة العضلية بعد فقدانها

كثيراً ما تصلني أسئلة عن موضوع خسارة الكتلة العضلية بسبب ترك النادي إما بسبب إصابة أو بسبب ضغوطات أو بسبب الكسل حيث...

شرح مرحلة التنشيف و طريقة التخلص من الدهون الزائدة

المدرب العالمي هاني رامبود في حصة تدريبية للبطل العالمي فيل هيت حصة الكتف

الحلقة الأولى من سلسلة عقلية البطل مع الكوتش الدولي عزيز

ألم أسفل الظهر (لومبير) متى يكون عادي .. و متى يستدعي زيارة الطبيب

برنامج تحديت_نفسي : ضيف الحلقة رشيد زعبول

#تحديت_نفسي السلام عليكم شباب برنامج تحديت نفسي الهدف منه هو التحفيز – ضيف الحلقة هو رشيد زعبول لي كان كيعاني من السمنة...